心思逾越大"的原则来设计整个拓宽课程，所以参与职员不需要有超强的体能，只需要在参训期间心思尽量放松，并积极主动介入课程。参与拓宽操练的人，必需严格按照指导教练的指导训练，而不是要强争强，拓宽操练的人在操练时要自傲、谦善、协作、互相尊重，基本的操练立场，就是具有一颗积极的心，勇于接受挑战并做出尝试。

 

　　健康要求：关于参与操练的学员，必需进行身体的全面检查。患有严峻心脏疾病、高血压、哮喘、癫痫病等易突发性疾病的人；患有急性传染病以及其它不适于参与公家活动的疾病的人；妊妇等身体不相宜参与拓宽操练活动的特殊人群；身体有习惯性脱臼、骨折史、脑血栓、严峻腰颈椎疾病的职员不能参与训练活动。

 

　　纪律要求：所有参与训练的人必需遵从教练及助教的铺排与指挥，不经答应，不能私行脱离场所进行其他与训练无关的活动；课程进行期间所有人严禁吸烟、接打手机、吃零食、随意进出场所等行为；个人物品要自行保管好，不能随意放置，谨防丢掉损坏。